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总吃甜食?除了胖,还可能让你不快乐

2020/09/09 16:16

大家好!皆さんこんにちは、オンライン中国語教室ネットチャイナの劉です。
中国語の文章を皆さんにお届けしますので、中国語の勉強に役に立てれば嬉しいです!
では、今日の文章をご覧になってください。

“甜食能改善情绪”的观点有着广泛影响,以至于很多人在疲劳、困倦时,会求助于蛋糕、面包等含糖量高的甜食。国内专家表示,甜食虽然可以短时间内镇静情绪,但因为含糖食物会快速被肠胃吸收,造成血糖急剧上升又下降,反而会让精神更加不济,也影响情绪平稳。

英国沃里克大学和德国洪堡大学的专家研究发现,糖摄入多反而会让人觉得累。研究人员从31项研究结论中收集了近1300名成年人的健康数据,在考虑了糖分摄入量、甜食类型及人们从事脑力/体力劳动强度高低等因素后,研究人员得出结论:吃糖后比没吃前感觉更累,大脑反应更迟钝。

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转载自人民网日文版


以上は今日の中国語コラムでした。
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では、再见!